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 僧帽筋 とは、首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉です。 上部・中部・下部に分けられ、それぞれ異なるエクササイズで鍛えることができます。 ちなみに 僧帽筋 は 肩こり を感じる筋肉でもあります。 コリをほぐそうと肩の上部を押したことはありませんか？ その部分が 僧帽筋 上部です。 僧帽筋 には腕とともに肩甲骨を動かす、安定させる、固定させる 筋膜性疼痛症候群とは 筋膜性疼痛症候群とは、筋肉と筋肉の間の膜である「筋膜」が原因となって痛みを引き起こす病気です。 特に、筋膜が厚くなったり、滑りが悪くなったりすることによって引き起こされるとされています。 これは長年の間、「原因なんで僧帽筋だ。 あ、僧帽筋は首の後ろ両横の筋肉です。 どれくらいの筋肉痛だったかと言うと 寝返りをすると僧帽筋の筋肉痛で目が覚めるくらいです。 クソ 予防接種で寝返りしたら腕の痛みで起きてしまうという のを聞いて、ふふんオレ大丈夫だっ 呼吸に影響する筋肉 心と身体を緩める頑張らない筋トレ体芯力 たんれんじゅく 僧帽筋 筋肉痛